In dieser Episode spreche ich mit Kristin Graf, Entwicklerin der Methode „Die friedliche Geburt“ und dreifache Mama. Durch mentale Geburtsvorbereitung unterstützte Kristin bereits 15.500 werdende Eltern selbstbestimmt und angstfrei ihre Geburt zu erleben. Wir sprechen...
#13 „Wie du deine Vision & Mama Care leben kannst“ – Interview mit Ärztin, Mama und Business Coach Dr. Franziska Rudolph
In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Franziska Rudolph. Franziska ist nicht nur Ärztin, Visionärin und Business Coach, sondern auch dreifache Mama. In diesem inspirierenden Interview erfährst du mehr darüber wie Franziska ihre...
#12 Meditation – Vertraue deinem Körper
Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten Mama-Alltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale von Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst wahrnimmt.Auch Stress, Anspannung und Emotionen, die sich auf einer körperlichen Ebene fühlen lassen,...
#11 Wunderwerk weiblicher Körper – gesund & selbstbestimmt Interview mit Ärztin Dr. Mirjam Wagner
In dieser Podcastfolge wartet ein spannendes Interview in zwei Teilen auf dich. Ich spreche mit meiner lieben Kollegin Dr. Mirjam Wagner, sie ist Fachärztin für Geburtshilfe & Gynäkologie, in Weiterbildung zur Ernährungsmedizinerin und Online-Gesundheitscoach.Sie...
#10 Wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeidest – meine 5 Strategien
In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir. Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden kannst. Wir sprechen über...
#9 Mama Care mit fünf Kindern – Interview mit Ärztin Caroline Kreuschmer
Heute spreche ich mit Caroline Kreuschmer, auf Instagram ist sie bekannt als @die.frau.ganzheitlich. Caroline ist Ärztin für ganzheitliche Frauengesundheit, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Physiotherapeutin & Mama von fünf Kindern. Gemeinsam sprechen wir...
#8 Drei Wege, wie du deine Resilienz als Mama stärken kannst
Wie wird man denn nun eine resiliente, entspannte Mama? Das möchte ich dir im zweiten Teil der ersten Mama Know How – Doppelfolge erklären. Ich stelle dir die 3 effektivsten Wege zur Stärkung deiner Resilienz (Widerstandsfähigkeit) vor, die man auch als „3 Säulen der...
#7 Wie du den Stress im Mama-Alltag positiv für dich nutzen kannst
Stress kann positiv sein?Ja! Immer dann, wenn du mit deinem Stress im Familienalltag richtig umgehst und ihn dazu nutzt, neue Wege der Stressbewältigung für dich zu entdecken!Diese erste Mama Know How – Episode ist eine Doppelfolge, wobei du in diesem ersten Teil mehr...
#6 Mit Kindern leben in anderen Zeiten – Interview mit Prof.Dr. Gerald Hüther
In dieser Podcastepisode spreche ich mit dem bekannten Neurobiologen und Autor Prof.Dr.Gerald Hüther über das Thema “Mit Kindern leben in anderen Zeiten“. Es geht hierbei nicht nur um die Herausforderungen, die du und deine Familie während der Coronazeit meistern...
#5 “Nutze dein Mama Potenzial ! – gemeinsam mit deinem Kind wachsen “ Interview mit Autorin Nicole Strüber
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Nicole Strüber, Entwicklungsneurobiologin und -psychologin, Autorin und Mama von eineiigen Zwillingen. Nicole hat nicht nur einen sehr spannenden Werdegang, sondern ist durch ihre Passion für ihre langjährige Arbeit im Bereich...