Lebe deine Mama Care !

In meinem Mama Care Podcast und dem Mama Care Blog dreht sich alles um das Thema „Mama Care for Mind & Body“. Auf dieser Seite findest du alle Podcast Episoden und spannende Blogartikel!

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Ich zeige, wie du deine individuelle Gesundheitsfürsorge und effektives Resilienz- und Stressmanagement von Beginn an zu Routinen in deinem Mama-Alltag machen kannst – ganz einfach & selbstverständlich, wie das Zähne Putzen!

Du lernst, wie du dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst, um als Frau und Mutter dein Potenzial zu entfalten. So kannst du deine Kinder bestmöglich dabei unterstützen, eine starke Persönlichkeit, Selbstvertrauen und Resilienz zu entwickeln.

Der Mama Care Podcast mit dem dazugehörigen Mama Care Blog sind kompetente Wissensvermittlung und Balsam für die Seele zugleich und können dir dabei helfen, Burnout, Depression, chronische Schmerzen, Ängste und Überforderung im Mama-Alltag effektiv vorzubeugen.

Lass dich inspirieren durch alltagstaugliche Tipps und Empfehlungen für den Mama-Alltag, spannende Interviews mit Experten aus den Bereichen ganzheitliche Gesundheit, Mind-Body Medizin, Yoga und kindliche Entwicklung. Außerdem erwarten dich praktische Übungen für zwischendurch und Einblicke in mein buntes Leben – damit du unbeschwert mit deinen Kindern wachsen kannst!

Ich würde mich unheimlich freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung bei Itunes hinterlässt!

Wenn du Fragen, Wünsche, Feedback oder Anregungen zu neuen Themen hast, melde dich gern bei mir.
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Deine Miriam

 

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