Herzlich Willkommen und Namasté!

    Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! Ich zeige dir, wie du mit Mama Care einfach gesund Mama sein und unbeschwert mit deinen Kindern wachsen kannst!

    • Möchtest du deine Kinder dabei unterstützen, Selbstvertrauen und Resilienz
      zu entwickeln?
    • Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Stressmanagement, Resilienz, Yoga und Potenzialentfaltung für Mamas?

    Dann bist du bei mir & Mama Care genau richtig, denn das sind meine Herzensthemen!

    Ich bin Dr.med. Miriam Härlein,

    Ich bin angehende Kinderärztin, Mind-Body Medizinerin,
    Yogalehrerin und Yogatherapeutin in Ausbildung.
    Ich bin verheiratet und bin Mutter eines kleinen Sohnes.
    All das vereine ich in Mama Care!

    Und wie? – Lies am besten selbst …



    Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…

    Als ich Mama wurde, habe ich mich gefragt…

    • Wie kann ich meinen Sohn am besten begleiten und auf sein späteres Leben vorbereiten?
    • Wie kann ich ihn dabei unterstützen eine selbstbewusste und resiliente Persönlichkeit zu werden?
    • Wie kann ich als Mutter gesund bleiben?
    • Wie kann ich Resilienz- und Stressmanagement in meinen Mama-Alltag integrieren?
    • Wie kann ich unbeschwert mit meinen Kindern, als Frau und in meinem Beruf wachsen?
    • Wie kann ich die Gesundheit meiner kleinen Patienten und die ihrer Mütter ganzheitlich fördern?

    Also habe ich begonnen, zu recherchieren, mich weiterzubilden und meinen Alltag als
    Mama ganz neu wahrzunehmen, zu nutzen und zu strukturieren.

     

     

    Stern

    Wie kann ich dich in deinem Mama – Alltag unterstützen?

    Stern
    Ich möchte dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung dabei unterstützen, selbst Expertin für deine individuelle Gesundheitsfürsorge zu werden.
    Gemeinsam stärken wir deine “innere Ärztin“ und deine natürlichen Ressourcen zur Selbstregulation.

    Mama Care Podcast & Blog

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    Mama Care Online Programm

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    Mama Care to go App

    Vorträge und Workshops

    Außerdem halte ich Vorträge und gebe Workshops rund um das Thema „Individuelle Gesundheitsfürsorge, Stressmanagement und Potenzialentfaltung für Mütter“. Bei Interesse schreibe mir gern eine Nachricht!

    Du möchtest sofort mit deiner Mama Care starten?

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    Meine Qualifikationen & Expertise

      • Studium der Humanmedizin an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
      • Promotion zum Dr.med. an der Universität Würzburg
      • Klinische Tätigkeit im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und
        Schlafmedizin für Erwachsene
      • Assistenzärztin für Kinderheilkunde
      • Ärztin für Mind-Body Medizin
        (Benson Henry Institute, MGH, Harvard Medical School)
      • Zertifizierte Yogalehrerin (Rishikesh, Indien und Zürich, Schweiz)
      • Yogatherapeutin für Erwachsene in Ausbildung (Berliner Yoga Zentrum)
      • Yogatherapeutin für Kinder in Ausbildung (Kinderyoga Akademie, Heidelberg)

      „Ich habe gelernt, dass in jeder Mutter ein
      Mama Potenzial steckt.
      Es ist die faszinierende Fähigkeit des mütterlichen Gehirns sich zu formen, neu zu strukturieren und an die neuen Anforderungen anzupassen.“

      Dr. Miriam Härlein

      In tiefer Verbundenheit zu unseren Kindern kommen wir wieder in Kontakt mit unseren eigenen Bedürfnissen. Als Mama haben wir dadurch die Chance, unsere eigenen Selbstregulationskompetenz zu stärken, um besser denn je mit Stress umgehen, Emotionen regulieren und Empathie empfinden zu können.

      Doch dieses Potenzial kann sich nur entfalten, wenn du dich im Sinne einer bedürfnisorientierten Mutterschaft aktiv um deine Gesundheit kümmerst.

      Dann kannst du als Mama und Frau lernen

      • deine eigenen Emotionen, Gedanken und dein Verhalten besser zu regulieren
      • deine alten Muster und Wunden zu heilen
      • resilient zu werden
      • dich persönlich weiter zu entwickeln

      Eine “moderne Mama von Heute“, die die Kinderbetreuung, den Haushalt und
      ihren Beruf vorwiegend alleine meistern muss, braucht also eine aktive,
      tägliche Selbstfürsorge – eine Mama Care.

      „Mama Care ist kein Luxus, sondern bedeutet körperliche und mentale Selbstfürsorge und Selbstregulation im Alltag.
      Mama Care gehört für mich wie Zahnhygiene zur täglichen Routine.“

      Dr. Miriam Härlein

      Mama Care – für eine einfühlsame Begleitung deiner Kinder von Beginn an!

      Als angehende Kinderärztin ist mir die gesunde Entwicklung meiner kleinen Patienten ein Herzensanliegen.

      Insbesondere in den ersten 1000 Tagen braucht dein Kind eine einfühlsame, resiliente Mama, denn hier legst du die Grundlage für sein ganzes Leben.

      „Für unsere Kinder zählen die ersten 1000 Tage am meisten. Hier formen sich ihr Gehirn, ihr Immun- und ihr Stress-System. Hier legen wir die Grundlage für ihr ganzes Leben.“

      Nicola Schmidt

       

      Du als Mama beeinflusst also die Art, wie dein Kind denkt, wie es mit seinen Gefühlen umgehen und wie es Belastungen bewältigen kann. Dies geschieht durch Coregulation zwischen dir und deinem Kind, wobei du es dabei unterstützt, kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Strategien zur Selbstregulation zu erlernen.

      Grundvoraussetzung für eine stabile Coregulation ist, dass du lernst, dich selbst in Stress-situationen auch gut regulieren zu können.
      Um dich dabei zu unterstützen, habe ich das Online Programm Mama Care for Mind & Body entwickelt.

      „Children are great imitators.
      So give them something great to imitate!“

      Anonym

      Deine gesunde, bedürfnisorientierte Mutterschaft beginnt jetzt!

      Diese Website ist dein digitales Zuhause für eine gesunde, bedürfnisorientierte Mutterschaft!
      Bald wirst du dich hier auch mit anderen Mamas im einzigartigen Mama Care Club austauschen können.

      Wenn du neugierig geworden bist und mehr Infos zu aktuellen Angeboten, neuen Podcast-Episoden, Blogposts oder dem Mama Care Club erhalten möchtest, dann trage dich gern in meinen Newsletter ein.
      Als gratis Willkommensgeschenk wartet auf dich das exklusive Mama Care Journal!

      Natürlich kannst du mir auch gerne eine E-Mail schreiben.
      Ich freue mich sehr, von dir zu lesen!

      Herzlich,

      Deine Miriam

      Ps: Du möchtest mehr über mich erfahren?

      Hier geht es zu einem wunderbaren Blogbeitrag über Mama Care und meinen Weg auf der Website meiner lieben Kollegin Madeleine Stuber.

      Hier geht es zu einem schönen Artikel über meine Arbeit und meine Vision auf der Plattform
      für Heilberufe Univiva.

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