mama_care_heading-over-trailer

„… weil die ersten 1000 Tage ein Baby
fürs ganze Leben prägen!“

 

Hallo und herzlich Willkommen!

Mein Name ist Dr. Miriam Härlein. Ich bin Assistenzärztin für Pädiatrie in der Kinderklinik Fulda, Mind-Body Medizinerin, Yogatherapeutin
und selbst Mama eines kleinen Sohnes.

Die gesunde Entwicklung meiner kleinen Patient*innen ist mir ein Herzensanliegen. Insbesondere in den ersten 1000 Tagen braucht Dein Kind eine einfühlsame, gesunde Mama.

„Für unsere Kinder zählen die ersten 1000 Tage am meisten.
Hier formen sich ihr Gehirn, ihr Immun- und ihr Stress-System.
Hier legen wir die Grundlage für ihr ganzes Leben.“

Nicola Schmidt

 

Am Anfang seines Lebens hat ein Baby noch keine eigene Ichausprägung und definiert sich folglich
über seine wichtigste Bezugsperson, oft bist Du das als Mama.

Deinem Kind kann es also nur gutgehen, wenn Du als Mama körperlich und mental gesund bist.
Deine eigene Gesundheit bildet somit die Grundlage für
eine gesunde Entwicklung Deines Kindes.

Ich möchte Dich mit MAMA Care einladen, mit mir auf eine gemeinsame Reise
zu gehen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf eben diesen so wichtigen
ersten 1000 Tagen mit Deinem Kind.

Auf Deiner MAMA Care Reise…

… erhältst du Tipps, Wissen und praktische Übungen aus der Mama Care Toolbox in den Bereichen Stressreduktion und Resilienzstärkung.
MAMA Care bietet Dir evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yoga.

Liebe Mama, ich möchte Dich dabei unterstützen, dass Du
einfach gesund Mama sein kannst.
Bist Du bereit? – Dann lass uns losgehen!

Deine Miriam

Meine Ausbildung zur Mind-Body-Medizinerin

Meine Ausbildung zur Mind-Body-Medizinerin erfolgte am Benson-Henry-Institute in Massachusetts, USA.
Als aktuell einzige für Deutschland auf der Homepage des Institutes gelistete SMART – CERTIFIED HEALTHCARE Praktizierende, bin ich befugt, Stress Management und Resilienz Trainings (SMART) durchzuführen.
Hier erfährst DU mehr über die Mind-Body-Medizin.

Bekannt aus

MD Logo
Klinisch_Relevant_Podcast_Miriam_Härlein_Mind_Body_Medizin
Unfallchirurgin und Mutter - Wege und Visionen

Das sagen Experten

Nicole Strüber, Autorin & Entwicklungsneurobiologin

"Selfcare, Mind-Body Medicine – das ist keine Selbstverwirklichung für unterbeschäftigte Mütter, nein, hier geht es darum, über einen Einfluss auf die Hirnphysiologie die eigene Fähigkeit zur Selbstregulation und die elterliche Feinfühligkeit zu stärken. Kinder können dadurch von Anfang an in eine gesunde psychische Entwicklung begleitet werden."

Laura Malloy, Mentorin Mind-Body Medizin

“Having had the pleasure of mentoring Miriam,
I can attest to her passion for mind body medicine. 
She is committed to teaching effective and accessible resiliency skills that can benefit both mother and child alike.”

Laura Malloy, LICSW, Director of Yoga Programs, Co-Director Resilient Youth Program; Program Leader Mind Body Program for Successful Aging, SMART- certified Healthcare Practitioner & Mentor,
Benson Henry Institute for Mind Body Medicine, Boston USA

Dr. Mandy D., Kinderärztin & 2-fache Mama

„Vielen Dank liebe Miriam für deine tolle Arbeit für uns Mamas! Mit deiner kompetenten, offenen Art hast du mich von der ersten Minute an gefesselt. Danke für diese gemeinsame Entwicklungsreise! Ich habe nicht nur als Mama, sondern auch als Kinderärztin so viel Neues gelernt, das ich den Eltern meiner kleinen Patienten mitgeben kann!"

Pascale W., Psychologin, Mama

„Miriam vermittelt sehr viel Wissen und Theorie zu Stress und Stressmanangement und liefert viele praktische Übungen für den Alltag. Ich kann ihre Arbeit allen Mamas weiterempfehlen, sei es um ganz neue Übungen der Selbstfürsorge kennen zu lernen oder eine Community zu haben, die einen dabei unterstützt, eigene Strategien im Alltag wieder zu integrieren."

Katja N., Ärztin & Mama

„Mein Mama-Alltag hat sich durch Mama Care eindeutig verändert. Miriams unglaubliche Ruhe hat mich sehr inspiriert! Ich kann Mama Care nur weiterempfehlen, weil ich ich zu 100% überzeugt bin, dass jede Mama dieses Wissen in ihrem Notfallkoffer mit dabeihaben sollte! Es gibt wenige Experten in diesem Gebiet mit solch einer Expertise wie Miriam!"

Dr. Jessica K., Ärztin & 2-fache Mama, Insta-Doc

„Als Internistin und 2-fache Mama hat mich Miriam mit ihrer warmherzigen Art gestärkt und daran erinnert, wieder öfter Routinen der Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren. Miriam hat mich einfach wieder auf die richtige Spur gebracht! Ich kann Miriams Arbeit daher von Herzen allen Mamas empfehlen!"

Meinungen & Erfahrungen von Mamas

Citlali B., Mama einer 7.5 Monate alten Tochter

„Miriam hat mich inspiriert und gestärkt mich mehr zu lieben und empathischer mit mir umzugehen. Das steigert meine Lebensqualität, und das Wohlbefinden meiner Familie. Miriams Unterstützung war eine Bereicherung für mich und ich kann Sie wirklich jeder Mama von Herzen weiter empfehlen.“

Stefanie H., 2-fache Mama (6 Jahre und 10 Monate)

„Miriams einfühlsame Art hat mich unheimlich inspiriert und motiviert dran zu bleiben. Ich habe nun meine ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung und kann Miriams Arbeit wärmstens weiterempfehlen!“

Johanna D., 2-fache Mama (3 Jahre und 5 Monate)

„Ich bin sehr dankbar auf Miriams Arbeit gestoßen zu sein. Mir diese Zeit für mich zu nehmen ist ein unglaubliches Geschenk! Von Miriam liebevoll begleitet, konnte ich einen neuen Weg finden im stressigen Alltag wortwörtlich tief durchzuatmen, mich anzunehmen und mein Leben
zu entschleunigen.

Vielen Dank liebe Miriam!“ ♡

Sandra B., 3-fache Mama (4, 7 und 11 Jahre alt)

„Miriams Arbeit ist super und bietet ein breites Spektrum an fundiertem Wissen und praktischen Tipps, die man einfach in seinen Mama-Alltag integrieren kann und den Alltag mit drei kleinen Kindern erleichtern!
Am Ende hat man ein ganz breites Paket, um Self-Care zu betreiben und, um einfach gut in seine Kraft und in seine Resilienz zu kommen.“

Theresa G., Mama einer wenige Monate alten Tochter

„Durch Miriams Unterstützung kann ich nun mein Umfeld besser verstehen und annehmen können, was nicht zu ändern ist und bei den Dingen, die ich ändern kann, Werkzeuge an die Hand bekommen. Das ist sooo toll! Ich fühle mich durch Miriams Arbeit inspiriert und stark verbunden mit anderen Muttis, die Ähnliches durchmachen. Danke dir, Miriam!!!“

Julia M., Mama einer 11 Monate alten Tochter

„Ich hatte sehr viele Glaubenssätze, was eine gute Mama und vor allem eine „working Mama“ zu leisten hat. Ich habe durch Miriam gelernt, den Perfektionsdruck herauszunehmen. Durch die Alltagsübungen und Wissensvermittlung habe ich einen neuen Bezug zu meinem Stressmanagement erhalten. So konnte ich einen liebevolleren und entspannteren Umgang mit meiner Tochter finden und kann das Mamasein nun viel mehr genießen.“

Julia L., 2-fache Mama (3 und 1,5 Jahre)

„Durch Miriams Unterstützung habe ich einen tollen Werkzeugkasten, der mir in den schwierigen Momenten wirklich geholfen hat. Das Wissen und auch die Meditationsübungen sind für mich wirklich eine große Bereicherung und ich möchte sie nicht mehr missen!“

Saskia L.W., 2-fache Mama (4 Jahre und 6 Monate)

„Ich bin so dankbar für Miriams Unterstützung! Ich habe unglaublich viele Impulse für meinen Mama-Alltag erhalten. Ich habe gelernt mich selbst wichtig zu nehmen, meinen Perfektionismus zu minimieren, mir eher zu verzeihen. Ich habe Miriam als unfassbar sympathische und herzliche Person erlebt. Ich habe selten jemanden erlebt, der SO viel Mitgefühl und Verständnis gespendet hat! :-).“

Larissa G., 2-fache Mama (1 und 3 Jahre)

„Ich bin SO begeistert von Miriams Arbeit. Ich konnte so viel Nützliches für mich mitnehmen!
Ich fühle mich motiviert, inspiriert und freue mich jeden Tag mit meinen Kindern gestalten zu dürfen.
Es ist einfach schöner mit den Kindern entspannt durch den Tag zu kommen als sich häufig stressen zu lassen!“

MAMA Care Podcast & Blog

Mama_Care_Podcast_Miriam_Härlein_Cover

Lass Dich in den ersten 1000 Tagen mit Deinem Kind im Mama-Alltag von alltagstauglichen Tipps, spannenden Experteninterviews, praktischen Übungen & Meditationen inspirieren!

 

Mama_Care_Podcast_Miriam_Härlein
Mama_Care_Podcast_Miriam_Härlein_Apple_Podcasts
Mama Care - Newsletter

Mama Care - Newsletter

Trage dich hier in den Newsletter ein und erhalte den exklusiven Zugang zur Mama Care Schnupper Toolbox als
gratis Willkommensgeschenk!

Außerdem warten auf dich inspirierende Impulse für deinen Mama-Alltag und Tipps für deine individuelle Mama Care. Du darfst dich zusätzlich über praktische Übungen,
aktuelle Updates zu neuen Podcastepisoden, Blogposts und kostenlosen Angeboten freuen!

You have Successfully Subscribed!

Mama_Yoga_kostenlos

Kostenloses Online Event
Deine Mama Care Auszeit im Advent – Yoga, Meditation & More

Gemeinsam mit dir und vielen anderen Mamas möchte ich in diese magische Zeit um Advent und Weihnachten einmal so richtig eintauchen.

Oft ist der Dezember so vom Mama-Alltag mit Stress, To Dos, Terminen der Kids & Co gefüllt, dass wir gar nicht dazu kommen, einmal Luft zu holen, uns zu besinnen und uns einzustimmen auf diese Zeit, die eigentlich so besonders, so voller Liebe und voller Vorfreude ist!

Deswegen möchte ich dich einladen zu einem kostenlosen Online Abend mit vielen anderen einzigartigen Mamas & mir!

 

✨ Was erwartet dich?

Gemeinsam fließen wir durch einen weihnachtlichen, wohltuenden und erdenden Mama Care Advents Flow. Du darfst zur Ruhe kommen und einmal ganz entspannt in dich hinein spüren und deinen Körper durch sanfte Bewegungen erwärmen und verwöhnen.

Außerdem wartet auf dich eine inspirierende Weihnachts-Meditation – extra für Mamas, bei der es darum gehen wird, dich selbst einmal anzuerkennen und zu feiern, für alles was du dieses Jahr geleistet hast!

Abrunden wird unseren Abend eine Hand voll wertvoller Impulse für deinen Jahresabschluss und dein kommendes Jahr 2024 – damit du voller Energie, Liebe und Vorfreude in dein neues Jahr starten kannst.

Ich würde mich sehr freuen, dich an diesem Abend online zu treffen!

 

Bist du dabei? – dann melde dich schnelle an und du bekommst alle Infos zeitnah!

 

Von ❤️ alles Liebe,

deine Miriam

 

You have Successfully Subscribed!